به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

روش صحیح برنامه ریزی درسی برای کنکور

تاریخ انتشار: ۴ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۳۵۹۴۳۵

به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اینکه روزانه چند ساعت درس بخوانیم و چگونه برنامه ریزی کنم و چه درس‌هایی را بیشتر بخوانیم، دغدغه‌ها و سوالات متداولی هستند که اکثر دانش آموزان در برنامه ریزی درسی با آن مواجه میشوند.

در واقع بیشتر انرژی دانش آموزان صرف برنامه ریزی برای درس خواندن می‌شود که معمولا به خاطر نبود شناخت کافی از خود و یا افراط در ساعات مطالعه و مشکلاتی از این دست در اجرای آن موفق نمی‌شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

درس خواندن و تحصیل هم مانند هر کار دیگر به یک برنامه ریزی درسی منظم و دقیق نیاز دارد.

برنامه ریزی در واقع استفاده‌ بهینه و مفید از زمان و وقت است به خصوص در مواقعی که وقت کم و کار زیاد داریم برنامه ریزی بهترین روش عبور و نتیجه دادن از یک کار است.

فواید برنامه ریزی درسی

الف) اهدافتان مشخص می‌شود

وقتی شما تصمیم می‌گیرید یک برنامه ریزی تحصیلی برای خودتان تهیه کنید و با برنامه درس بخوانید؛ شناخت خوبی از هدف‌های کوتاه مدت و بلند مدت خودتان بدست می‌آورید و می‌تواند آن‌ها را دسته بندی کنید.

ب) از اتلاف و هدر رفتن وقت جلوگیری می‌کند

همه ما می‌دانیم که وقت و زمان به چه اندازه در درس خواندن اهمیت دارد، برنامه ریزی به ما کمک می‌کند که از هدر رفتن وقتمان جلوگیری کنیم و استفاده‌ بهتری از زمانی که در اختیار داریم، ببریم. اهمیت این موضوع، در ایام امتحانات و درس خواندن برای کنکور چند برابر می‌شود. باید دقت کنیم که هرچه که قدر که زمان را ازدست بدهیم از موفقیت و رسیدن به اهدافمان دور خواهیم شد.

ج) مانع از اتلاف انرژی میشود

اگر ما یک برنامه ریزی اصولی و استاندارد داشته باشیم به ما کمک می‌کند تا بهترین و بیشترین استفاده را از نیرو و توان ذهنی خودمان ببریم و از تلف شدن انرژی و توان ذهنیمان جلوگیری کنیم. برای مثال جا دادن وقت‌هایی مناسب برای استراحت در بین مطالعه درس خواندن در بازه‌های زمانی استاندارد و مناسب بازده مطالعه و یادگیری را چند برابر می‌کند.

د) انگیزه و تلاشتان را بیشتر می‌کند

مسلما وقتی دانش آموزی با برنامه پیش برود بعد از گذشت مدتی شاهد پیشرفت خود خواهد بود و زمانی که می‌بیند تلاشش موثر و مفیدبوده و همه چیز طبق برنامه پیش می‌رود؛ میل و انگیزه اش برای درس خواندن بیشتر شده و باعث می‌شود تلاشش را افزایش دهد.

بیشتر بخوانید: ترفند‌هایی که باعث تقویت حافظه می‌شوند

اصول برنامه ریزی استاندارد چیست؟

الف) تعیین و مشخص کردن هدف

برای برنامه ریزی در هر کاری ابتدا باید هدف‌های دقیقی را برای خود مشخص کنید. در برنامه ریزی تحصیلی هم همینطور است یعنی باید اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را به طور کامل مشخص کنید. برای مثال هدف کوتاه مدت شما می‌تواند مطالعه و تست زدن فصل ۱ تا ۳ ریاضی باشد و هدف بلند مدتتان کسب رتبه‌ خوب در آزمون سراسری و یا قبولی در کنکور کارشناسی ارشد باشد.

ب) زمان بندی کردن اهداف کوتاه و بلند مدت

باید مشخص کنید که هر یک از اهداف و برنامه کوتاه مدت را در چه زمانی انجام خواهید داد. مثلا جمع بندی چه درسی در چه زمانی به اتمام خواهد رسید.

ج) مطالعه درس‌ها به طور هماهنگ و موازی

بسیار پیش می‌آید که دانش آموزان در یک مدت تمرکز خود را روی یک یا دو درس متوجه می‌کنند؛ برای مثال در مدت یک هفته فقط آن‌ها را مطالعه کرده و درس‌های دیگر را کنار می‌گذارند. این روش نه تنها موجب خستگی ذهنی و بی رقبتی شما می‌شود؛ بلکه کیفیت مطالعه و بازده یادگیری شما را نیز کاهش می‌دهد. اما اگر مطالعه درس‌ها را به صورت موازی پیش ببرید مثلا دو یا سه درس را برای مدت زمان معین انتخاب و مطالعه کنید تنوع در مطالبی که مطالعه می‌کنید سبب خواهد شد از خستگی ذهنی جلوگیری شود و در نتیجه اشتیاق و بازده مطالعه را افزایش می‌دهد.

د) تناسب دروس در کنار تنوع

البته این تنوع باید با تناسب همراه باشد و انتخاب شما به گونه‌ای باشد که درس‌هایی را که در یک بازه زمانی مطالعه خواهید کرد با هم تناسب داشته و تداخلی در یکدیگر ایجاد نکنند. برای مثال مطالعه درس شیمی، فیزیک و ریاضی در کنار هم و همزمان توصیه نمی‌شود، زیرا به علت سنگینی مطالب و شباهت ساختاری این درس‌ها ممکن است باعث خستگی شما شود و بهتر است ترکیبی مناسب از دروس عمومی و تخصصی انتخاب کنید.

ه) استراحت کافی و خواب مناسب

در مطالعه پیوسته و زمانی که شما تمام وقت مطالعه نمی‌کنید علاوه بر استراحتی که هر ۴۵ دقیقه یا حداکثر ۷۵ دقیقه یک بار برای خود در نظر می‌گیرید؛ هر چند ساعت یک بار نیز باید مدت زمان طولانی تری برای یک استراحت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه‌ای منظور کنید و همچنین بایستی استراحتی با مدت زمان بیشتر و تفریحاتی مختصر را که سبب افزایش روحیه و انرژی شما می‌شود در پایان هفته بگنجانید. خواب مناسب و به موقع هم از عواملی است که روانشناسان آن را از عوامل مهم در یادگیری و مطالعه به شمار می‌آورند.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: برنامه ریزی تحصیلی کنکور مشاوره تحصیلی برنامه ریزی درسی برنامه ریزی درس خواندن مطالعه درس کوتاه مدت برای مثال بلند مدت درس ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۳۵۹۴۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دشمن در حال برنامه ریزی برای از بین بردن عفاف و حجاب است

به گزارش خبرگزاری مهر، سردار احمدرضا رادان، در اجتماع بزرگ مردم اصفهان به حمایت از طرح نور فراجا که در گلستان شهدای این شهر برگزار شد از همه کسانی که به سبب تکلیف دینی خود با حضورشان از عفاف و حجاب حمایت کردند، قدردانی کرد.

وی افزود: این مجلس در مکانی مقدس برگزار شد، شهدا برای حفظ تمامیت ارضی کشور و اسلام از جان خود گذشتند و این افتخاری است برای پلیس که در محضر شهدا به تکلیف الهی، قانونی و شرعی خود در همان راه شهدا عمل می‌کند.

فرمانده کل انتظامی بیان داشت: قصه پر غصه عفاف و حجاب که دشمنان برای آن برنامه‌ها ریختند، برای امروز و دیروز نیست بلکه ریشه این نقشه شوم به زمان حضرت زهرا (س) و حضرت زینب (س) می‌رسد.

سردار رادان، مسئولین و مردم را به هوشیاری دعوت کرد و افزود: دشمن با تمام توان در حال برنامه‌ریزی برای از بین بردن عفاف و حجاب است.

وی اضافه کرد: غیرت مردم اسلامی ایران در برابر تمامیت کفر با حمایت کامل مادران و زنان مؤمن و عفیفه بود که توانست سال‌های سال در برابر دشمن ایستادگی کنند.

فرمانده کل انتظامی بیان داشت: دشمن فهمید نمی‌تواند با اصل حجاب و عفاف مقابله کند به همین خاطر شروع به مقابله با برنامه‌های شوم خود کرد تا بنیان خانواده ایرانی اسلامی را سست و نابود کند. جبهه کفر تمام تلاش‌های خود را انجام می‌دهد تا حجاب و دین مردم ایران را از بین ببرد.

وی به گذشته اشاره‌ای کرد و گفت: رضا شاه هم که گماشته غربی‌ها بود نتوانست حجاب و دین را از مردمی که پیرو امیرالمومنین (ع) و حضرت فاطمه زهرا (س) بودند، بگیرد.

سردار رادان تصریح کرد: غربی‌ها با استفاده از ابزار رسانه تلاش در ایجاد تحریفات کردند. چرا که می‌دانند وقتی حیا و عفت که دو بال اساسی دین و اسلام است از بین برود، غیرت از سر مردم نابود می‌شود اما دشمن نمی‌دانست که مردم ایران با حمایت از پلیس با کوششی وصف ناپذیر به دنبال احیای دین خود هستند.

وی تاکید کرد: شهید کاظمی و شهدای گرانقدری که در گلستان شهدای اصفهان آرمیده‌اند نشان دهنده این است که مردم ایران در برابر نقشه‌های دشمن سر خم نمی‌کنند و مردم اصفهان مایه افتخار و سربلندی ایران اسلامی هستند که با غیرت و دینداری خود سال‌های سال پا به پای انقلاب ایستادگی کرده‌اند.

فرمانده کل انتظامی در ادامه گفت: مردم باید افتخار کنند که رئیس جمهوری دارند که فردی ولایی و با علم و دانش در حال تلاش مضاعف برای از بین بردن گره‌های ایجاد شده و مشکلات مردم است و نمایندگان مجلس نیز از افرادی بودند که بسیار تلاش کردند و آبروی خود را به میدان آوردند که لایحه حجاب و عفاف به بهترین شکل ممکن تصویب شود.

سردار رادان افزود: ما در کنار قبور شهدا پیمان می‌بندیم که مدافع خون شهدا باشیم و مسیر طرح نور را با کمک هم برای پاسداشت دختران سرزمینمان و مادران عزیز میهن ادامه بدهیم تا مادران آینده نیز مانند گذشته شهیدپرور باشند.

وی با طرح این پرسش‌ها که از دانشگاه‌های آمریکا و انگلستان و فرانسه چه خبر؟! و در دانشگاه‌هایی که به دختران ستم دیده با بدترین وضعیت حمله‌ور می‌شوند چه خبر؟!، یادآور شد: دشمنان تمام سعی خود را می‌کنند تا با تحریف واقعیت، مردم ایران را نسبت به دین ضعیف و سست عنصر کنند ولی حماسه نهم دی‌ها همچنان در حال شکل‌گیری است و این نهضت ادامه خواهد داشت.

کد خبر 6095293